o ktorej

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith2.jpg mmaweekly.com Anthony Smith krytykuje zachowanie Roberta Drysdale’a o nie przerwaniu walki Maxa Rohskopf’a Anthony’emu Smithowi nie spodobało się to, jak zareagował Robert Drysdale po tym, jak Max Rohskopf poprosił go o przerwanie walki po drugiej rundzie walki z Austinem Hubbardem na minionej [...]

W tym zdjęciu chodziło mi o pokazanie cienkości skóry spod której widać ścięgna w grzbiecie dłoni - czyli o jej wychudzenie przy równoczesnym otłuszczeniu tali. Dieta taka jak wczoraj - jedynie zjadłem trochę więcej musu jabłkowego. Marsz zaliczony - a zawody 24 marca!

Roninn78 - właśnie pisałem o tym, że formę trudno utrzymać. Marna dla mnie pociecha we wspominaniu, że się miało kiedyś fajną formę. Teraz muszę (tak jak większość) dbać o to aby nie być otyłym i wcale nie jest to łatwa sprawa! Dzięki za wyjaśnienie "puf". No to jesteśmy na podobnym poziomie rozpiętkowym. A z czego brałeś tą 40kg sztangę? Gdy nie [...]

[...] te dowody na poprzednich stronach. Przeanalizujcie poprzednie strony bo nie chce mi się powtrzać Ale dopoki nie zrozumiesz,ze jestes jedyna (no moze jedna z dwoch) osoba,dla ktorej to co wrzucasz jest potwierdzeniem dla Twoich zalozen,no to nie ma co dyskutowac,bo niby nad czym...zdjeciami z gazetki i relacjami kogos tam? SERIO? :o Ci jacyś tam [...]

WITAMY SERDECZNIE , Nie główkujemy bo i nie ma nad czym a po prostu coraz mniej motywujące dla nas jest odpowiadanie na ciągłe zarzuty i pomówienia.Ale żeby nie wyjść na pieniaczy postaramy się przeanalizować tekst p.PYDY 2 i dokonać na niej odpowiedzi . Cytat p.Pydy2: „, uwazajcie na słodziki szczególnie mannitol i sorbitol pochodne [...]

[...] ale nawet w skrocie ze potrzebujesz 1 kcal na 1 kg wagi ciala na 24 godz - przy nic nie robieniu to wychodzi jakies 1800 :-) a nie 800 :-{ - i t jest wartosc ponizej ktorej nie mozesz zejsc bo organizm zacznie zjadac sam siebie zna czy miesnie , kosci a nie tluszcz{{:-( - jesli masz zamiar cw - 2g bialka na kg DOCELOWEJ MASY, zywimy [...]

https://i.imgur.com/LGnVbdj.jpg Michael Chandler przygotowuje się do walki z Tonym Fergusonem Michael Chandler rozpoczął treningi do walki z Tonym Fergusonem, która jak ma nadzieję odbędzie się już niedługo. Michael Chandler (22-7 MMA, 1-2 UFC) spodziewa się, że tego lata skrzyżuje rękawice z Tonym Fergusonem (25-6 MMA, 15-4 UFC). Prezydent UFC [...]

No nie wiadomo czy starsza. Wcześniej zaczęto ją zapisywać. To pewne. Chińczycy zawsze imponowali mi zmysłem obserwacji, wyciągania wniosków i zamieniania ich w konkretne działania. W mojej okolicy funkcjonuje "baba" :-) Kobieta, która nie ma studiów medycznych, a nastawia ludziom takie rzeczy... Co tu dużo gadać. Miejscowy ortopeda jak przywoził [...]

Czuję sie trochę olewany To jak jest z tym gainerem po treningu? I czy koniecznie muszę skracać trening do godziny? Tak się dopytuję bo mam ciągły głód wiedzy o naszej dyscyplinie i każda rzecz, której jeszcze nie wiem jest dla mnie bardzo cenna

Witam! Jeżeli chodzi o klub LA nie chcę iść tam z 'niczym'. Myślę że moje czasy puki co są tak niskie, że spokojnie będę je w stanie podkręcić do np. 24,5s na 200m. Poza tym prowadzona działalność gospodarcza pozwala mi na trenowanie tylko z rana a z tego co się orientuję wszystkie pobliskie kluby trenują popołudniami...poza Zawiszą, do której nie [...]

Wrzucam treningi dotychczasowe "dla zupełnie zielonych". Tydzień 1 (2 serie po 15 powt). 1. Rozpiętki na maszynie 15*5kg / 11*10kg 15*5kg / 10*10kg 15*5kg / 8*10kg 15*5kg / 15*5kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15*4kg / 15*4kg 15*4kg / 20*4kg 15*4kg / 15*4kg 15*2kg / 15*4kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki [...]

To sobie pobiegałem... 1 raz od pół roku z ok.3 km i mnie naperdalaly kostki, a nie wspominając (biegłem z kumplem) o 2 dzikach wielkich jak kur*wa co wyebały przed nami w lesie z 10 m od nas... A co do prawka to sie wkurvilem i zaczne myslec o tym po maturze (ktorej pewnie nie zdam ... ;/ ) a co u Was ?!?!?!

prosze o skasowanie mojej ostatniej wypowiedzi z tego posta (ta w ktorej pisze ze poprosze kogos o kasacje ) http://www.sfd.pl/temat201429/#post11 dzieki

Ronin - Kuba jak i wcześniej Kabo użyli sformułowania "siłomasorzeźba" jako ironii. I być może słusznie według nich, bo dzienniku postępu redukcji nie widać. Pierwszy miesiąc dietę trzymałem kiepsko i opierdzielałem się z treningami oraz aerobami - postęp prawie żaden. Kolejne miesące o wiele lepiej z treningiem i aerobami, dieta coraz lepiej - [...]

Dzieki że sie pofatygowaleś i posłużyles tym rysunkiem bo on ostatecznie już rozwieje nasze wątpliwosci i zaspokoji moją ciekawość w mojej pierwszej wiadomosci w ktorej prosiłem o pomiary miałem na myśli pomiar pod czerwoną linką czyli sam nadgarstek i drugi tam gdzie jest wlasnie czerwona linka jak możesz to zrób wlasnie tak.No,a ta niebieska no [...]

Prawdopodobnie masz źle ułożony trening, jednak w kwestii zakwasów: Zasadniczo zakwasy nie są niczym dobrym i nie świadczą o dobrym treningu. Należy je też odróżnić od tzw. obolałości potreningowej. Zakwasy są efektem wysiłku mięśni, do którego te nie były przyzwyczajone. Trudno sobie wyobrazić, że czymś pozytywnym miałoby więc być ich ciągłe [...]

https://i.imgur.com/5R0pa6t.jpg Conor McGregor Conor McGregor zapowiedział swój powrót do rywalizacji w wadze lekkiej Były podwójny mistrz UFC Conor McGregor zapowiedział swój powrót do Oktagonu w wadze lekkiej, dzieląc się z fanami słowami „nadchodzi dywizja lekka”. Conor McGregor stanie do pojedynku rewanżowego z Dustinem Poirierem na gali UFC [...]

https://i.imgur.com/RvClPqN.jpg UFC Twitter Khabib Nurmagomedov ma odmienną wizję swojej przyszłości od tej przedstawionej przez Dana White’a Podczas gdy prezydent UFC Dana White jest przekonany, że kariera mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova jeszcze się nie skończyła, wydaje się, że sam Nurmagomedov czuje się komfortowo z decyzją o [...]

https://i.imgur.com/ISF94Us.jpg Khabib Nurmagomedov Instagram Khabib Nurmagomedov w roli biznesmena i z kilkoma dużymi projektami uchyla rąbka tajemnicy dotyczącej najbliższej przyszłości Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov nie traci ani chwili czasu i aktynie pracuje nad kolejnymi projektami. Począwszy od kupienia organizacji MMA przez [...]

https://i.imgur.com/HDxWZ1Q.jpg @manny_martiro Twitter „Nigdy nie zapominaj, kto wszedł do gry i cię stworzył” – Conor McGregor zareagował na wieść o ostatecznym końcu kariery Khabiba Nurmagomedova Conor McGregor nie byłby sobą, gdyby nie wystosował kąśliwego komentarza w momencie ogłoszenia definitywnego zakończenia kariery przez byłego już [...]